[뇌졸증] 뇌졸증 초기증상/뇌졸증 예방법/뇌졸증 치료/뇌졸증에 좋은음식

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뇌졸증 초기증상 혈액순환이 안 되면 손발저림, 냉감, 주부건망증, 기억력 감퇴, 만성두통, 어지러움과 같은 지나치기 쉬운 가벼운 증상이 나타납니다. 이러한 가벼운 증상들은 순환기 질환의 초기 증상일수 있다는 점에서 가벼이 지나쳐서는 안됩니다.  순환기 질환을 보면 고혈압, 동맥경화증, 뇌졸증, 당뇨병, 심장병이 있습니다. 뇌졸중은 일반적으로 뇌혈관에 순환 장애가 일어나 갑자기 의식장애와 함께 신체의 반신에 마비를 일으키는 급격한 뇌혈관병을 말합니다. 뇌혈관이 터져 피가 뇌 속으로 모여 뇌조직을 압밥하는경우와 혈전 등으로 뇌혈관이 막혀서 피가 통하지 못해 그 부위의 뇌 기능이 상실되어 나타나는 경우로 나눌 수 있습니다. 뇌졸증 예방법 1. 적당한 운동을 하면서 가급적 피로를 피해야 합니다. 2. 금연과 금주는 필수 입니다. 3. 편식을 하지 말고 골고루 영양을 섭취해야 하는데, 당분과 소금을 줄이는 식사습관을 가져야 합니다.    또한 동물성 지방을 삼가고 식물성 기름을 많이 먹어야 합니다. 4. 중년 이후에는 목욕할 때에 장시간 열탕에서 땀을 빼는 것을 삼가야 합니다. 5. 운동 후나 설사 후에는 빨리 물을 많이 마셔야 합니다. 6. 뇌졸중은 추운 계절인 11월 ~3월에 많이 나타나므로 노인이나 고혈압 등의 뇌졸중인자가 있는 사람들은    겨울철 건강에 특히 유념하셔야 합니다. 7. 정기적으로 혈관벽을 튼튼하게 해 주는 혈액순환 개선제를 꾸준히 복용하는 것이 좋습니다.    개선제로는 써큐란 추천 합니다. 양약이 아닌 생약 성분으로 되어 있기 때문에 안전하게 드실수 있으며     제 주위 분들이 이거 드시고 많이 좋아지신걸 볼수 있었거든요.   혈액순환 개선제는 예방차원에서 드셔도 좋다고 합니다. ^^

뇌졸증 치료  1. 뇌졸중의 재발방지가 중요 고혈압·당뇨병 고지혈증, 심장병 등에 대한 치료에 소홀하면 뇌졸중이 재발 적절한 운동, 금연, 식사조절 등이 필요 뇌졸중이 재발되면 처음보다 더 심한 후유증 남음 재발방지 위한 약물 복용하면 출혈위험 높아지므로 반드시 의사와 상의 2. 퇴원환자에 대한 조언 < 운동 > 적절한 운동을 규칙적으로 재발방지 및 관절과 근육이 굳어지는 것을 막기 위해 하루 2-3회 이상 마비된 사지의 모든 관절을 가능한 큰 범위로 움직여 준다 환자의 상태에 맞게 실시 - 넘어지거나 부닺히는 사고를 피해야 < 정신적 지지 > 뇌졸중 후 환자에게 오기 쉬운 극심한 좌절감, 우울증에 주의 치료 및 재활의 희망을 버리지 않도록 용기와 자신감을 주는 것이 중요 < 피부관리 > 체중에 의해 눌리는 곳의 혈액순환장애로 욕창이 생기기 쉽다 엉덩이의 중심부위, 골반뼈 튀어나온 곳에 잘 생김 초기에는 피부가 벗겨지거나 검붉은색으로 변색 방심하면 1주일만에 욕창이 생기지만 치료하는데는 1달 이상이 걸림 자주 자세를 바꿔 주고(낮동안에 2시간 간격이 적당) 쿠션, 공기매트리스 등을 이용하여 눌린 부위의 공기소통을 늘려준다 영양섭취가 불량하거나 물기에 자주 노출될 경우 욕창이 잘 발생 < 음식섭취 주의 > 연하곤란으로 인한 흡인성폐렴, 식욕저하, 영양섭취의 불량이 잘 발생 활동량의 저하로 소화기능 저하, 변비는 뇌출혈 재발의 위험 영양섭취불량으로 운동기능개선이 느려짐 3. 환자 가족에 대한 조언 뇌졸중에서의 회복은 흔히 오랜 시간이 소요 적절한 간호는 결코 쉽지 않고 오래 지속되어야 함 환자의 기분을 상하게 하는 말과 행동에 주의, 관심과 격려를 통해 용기를 주는 것이 중요 환자의 청결상태 유지가 합병증 발생을 줄이는 방법 < 의사의 진찰이 필요한 상황 > 환자의 다리가 붓거나 통증이 새로 생긴 경우 환자의 숨이 차거나 가슴이 아프다고 호소할 때 뇌경색환자의 약물치료중 잇몸, 피부에 피멍이 들거나 대변이 검을때 투약치료도중 심한 복통이나 소화장애가 있을경우 경련 및 의식소실이 있을 때 환자의 의식상태가 변할 때 -말을 안하거나 주위사람을 몰라볼 경우 마비되지 않은 팔의 힘이 빠지는 등 새로운 증상이 생길때 심한 우울증에 빠질 경우 일어서면 어지럽다고 호소할 경우

뇌졸증에 좋은음식  1. 꽁치  성인병 예방 꽁치에 들어있는 지방은 심근경색이나 고혈압같은 여러 성인병을 예방하는데 효과적이고 특히,혈액 속에 들어있는 질 좋은콜레스톨을 늘려주므로 동맥 경화증을 예방하는데도 뛰어나, 뇌졸증에 좋은 음식입니다. 쇠고기보다 16배 많은 비타민 A를 가지고있고, 시령이안좋은 사람에게도 좋으며, 빈혈예방,뼈를 강화시키는 비타민이 많이 포함되어있습니다. 2 샐러리 생즙 혈압 진정 미나리과에속하고 서양에서 많이 사용되는 식품으로, 요리할때도 쓰입니다. 비타민 B의 함량이 많아 강장제로도 인기가많고, 비타민C와 철분이 많이 함유되어 있습니다. 경련을 진정시키며 혈압을 내리고 정혈, 이뇨 등의 작용이 있어 많이 이용되어 왔습니다. 또한, 여성의 생리불순을 치료하고 흥분제로도 겸해지고 있습니다. 3. 다시마  동맥경화에 효과적인 효능 다시마는 바닷물속에 90여종이나 있는 미네랄을 흡수하여 자라왔습니다. 최근혈중 콜레스토레로 수치를 내린다는 사실이 알려져 더욱 각광받고있는 뇌졸증에 좋은 음식입니다. 다시마는 염분이 적고 표면의 미끌미끌한 섬유질인 아르긴산은 혈액에 과다한 콜레스테롤을 내보내 탄력성을 유지시켜주며 칼륨도 나트륨의 배설을 촉진시켜 고혈압, 심장병, 동맥경화 등의성인병이나  변비 예방 및 치료에 도움을줍니다. 하룻밤 물에 담갔다가 물과 함께 섭취하면 되고 당뇨병에는 다시마와 콩을간장에 넣고 조려 매일 조금씩 섭취하면 효과적입니다. 4. 쑥갓,귤 즙 흥분을 가라앉히고 혈압을 내려주는 효능 노화된 혈관을 튼튼하게 하는 비타민A,C의함량이 풍부한 쑥갓은 혈압을내려주는 칼륨성분의 함량도 풍부한뇌졸증에 좋은음식입니다. 생즙으로 마시는것이 약효성분을 섭취할 수 있는 좋은방법이며 즙은 가열하지말고 즉시 마시는게 효과적입니다. 5. 당근 혈압을 내려주며 현대병에 효과적 당근은 사람몸에 꼭 필요한 비타민과 미네랄이 풍부할 뿐 아니라, 그 영양분들의 균형을 이루고 있는 뇌졸증에 좋은음식입니다. 비타민 A결핍으로 인한 눈의건조, 거친살결,만성피로등에 매우 효과적이며, 특히 혈압을 내려주는데 탁월한효능이 있습니다. 고혈압일때는 100g정도 생즙으로 만들어 하루 3번씩 섭취하고, 변비에는 우유를 넣거나 꿀을 조금 타 주스로 만들어 섭취해도 좋습니다. 단, 당근에는 다른과일이나 채소의 비타민을 파괴하는 성분이 함유되어있으므로 다른과일과는 함께 섞어마시지 않도록 유의해야 합니다. 6. 양파달인 물 고지혈증, 동맥경화 예방및치료 육류의 과다섭취로 인한 콜레스테롤을 낮추는데 탁월한 효능이 있는 뇌졸증에 좋은 음식입니다. 양파는 혈액속의 불필요한 콜레스테롤과 지방을녹여 제거해 고지혈증과,동맥경화를 예방하고 치료합니다. 또한, 양파는 혈액을묽게하는 작용이 있기때문에 혈액의 점도를 낮춰 흐르기 쉬우며 깨끗하고 맑은 혈액으로 만들어줍니다. 그려면 혈액순환이 좋아져 산소와 영양이 신체에 잘보급됩니다.[출처;네이버지식]